夜トマトダイエットの効果とは
昔のことわざで「トマトが赤くなると医者が青くなる」とありますが、これが理論的にも実証されたということでもあります。ちなみに夜トマトダイエットとは、まさにその名の通りで、夜にトマトを食べるダイエットです。
「成長ホルモン」はやせるのに欠かせないものなのですが、これを分泌させることで代謝を上げていこうという方法です。成長ホルモンが分泌は寝ている間だけというのがポイントで、そこで分泌に必要なビタミン、ミネラルを多く摂るためにトマトを夜に食べるのです。これを続けることでやせやすい体になっていくというわけです。
夜トマトダイエットでやせることを体感できるのも驚きですが、それだけではなく、美肌にもなるということで、取り組む価値は更に上がります。
もともとトマトの代表的な栄養成分はリコピンや食物繊維です。脂肪細胞を燃えやすくして太りにくい体質にすることがリコピンの効果ですが、他にも心臓疾患や動脈硬化など生活習慣病の原因となる活性酸素も減らし、悪玉コレステロールを減らしてくれます。
リコピンで血液をサラサラにしますし、美白、美肌効果、日焼けなどによる肌の老化も抑制するというのですから、特に女性にとってはかなり魅力的な効果というわけです。トマトに含まれるビタミンは肌を強くしてくれ、化粧ノリも良くなりますし、ニキビ解消にも役立つそうです。こう聞けば、直ぐにでも夜トマトダイエットに取り組みたくなるはずです。