重要な食材選び
ダイエットしている人もそうですが、そうでない人の普段の食生活でも、健康のための食材選びは重要です。最近ではガン予防のための栄養管理やサプリメントなども注目されていますし、運動と併せて更に効果を上げていきたいところです。
ここではダイエットということですが、そう言えば今までにもいろいろな食材がダイエットに効果的だとして紹介されてきました。
ちょっと前なら、「朝バナナダイエット」なども非常に注目されました。これは、方法は実に簡単で、朝にバナナを食べればＯＫとなっており、シンプルな方法ゆえに、人気のピーク時には店頭からバナナが無くなってしまった程でした。
バナナダイエットは、バナナに含まれている酵素にあるとされ、脂肪を分解するための酵素だからです。
更に朝という時間帯に食べるのもポイントで、これは前日の晩の食べものを消化している時間と重なるので、内臓への負担が少なく、消化吸収の良い点が挙げられています。
さて、本題ですが、今度はタイミングが夜になります。そう、夜トマトダイエットです。ある意味対照的ともいえるわけですが、これにはこれでちゃんと理由があるのです。
ちなみに夜トマトダイエットは、つい最近になってから登場したものではなく、実は朝バナナダイエットの姉妹本として登場していたのです。トマト博士こと著者の唐沢明氏と飯野耀子氏監修によるもので、「3カ月で6kgを目標に美しく痩せる」、「美肌と痩身の美痩せ」が、コンセプトとなっているのです。